≡ Меню
Корзина пуста
Главная → Каталог → Повышение тестостерона

Повышение тестостерона

Сортировать по умолчанию цене названию

Тестостерон и процесс построения мускулатуры

Исследования показали, что тестостерон обеспечивает около 70% роста мышечной ткани, вызванного классическим тренингом. Классическим тренингом я называю тренировки, состоящие как из позитивных, так и из негативных повторений, в отличие от тренинга, который состоит только из негативных повторений. Негативный тренинг не настолько полагается на андрогены, как классический. Под 70% я подразумеваю, что если по каким-то причинам тестостерон в вашем организме не будет функционировать, рост мышц почти прекратится. Я не имею в виду, что 70% роста происходит благодаря тренингу плюс только тестостерон, что игнорировало бы роль гормонального синергизма. Тестостерон играет определяющую, но не исключительную роль в регуляции 70%, вызванного тренингом, мышечного роста. Это показывает культуристам, что воздействие на синтез андрогена очень важно для процесса анаболизма.
Каким образом тестостерон способствует мышечному росту?

Путем участия в анаболических или антикатаболических процессах? Как он воздействует на мышцы: прямо или косвенно? Вопреки сложившемуся мнению о том, что андрогены одновременно являются и анаболиками, и антикатаболиками, реальность такова, что они являются одновременно и анаболиками, и катаболиками.
Эти два эффекта оказывают как прямое, так и косвенное действие. Влияя на рецепторы андрогена в мышцах, тестостерон одновременно стимулирует и синтез белка, и его распад. Он способствует построению мускулатуры только потому, что вызываемый им анаболический эффект немного сильнее, чем индуцируемый им же катаболический эффект.

Впервые ученые заметили это при сравнении скорости синтеза мышечной ткани при стимуляции андрогенами с процессом естественного роста мышц у животных и человека, вызванного теми же гормонами. Усиление анаболизма должно было вызвать больший рост мышц, чем это наблюдалось. Единственное объяснение этого расхождения - это то, что некоторое количество мышечной ткани разрушилось из-за повышения катаболизма.
Недавно более точные способы измерения скорости роста-распада мышц напрямую показали, что андрогены стимулируют и синтез, и распад белка (1). Вызванный андрогенами катаболизм имеет весьма реальное преимущество: повышает чувствительность мышц к негативным последствиям тренировок. Это означает, что для того, чтобы вызвать процесс восстановления мышц вам нужно будет меньше тренироваться.
Очень часто продвинутые культуристы испытывают большие трудности при дальнейшем наращивании массы, потому что их мышцы настолько устойчивы к тренировочному воздействию, что нет никаких оснований для возникновения процесса роста мышц. Мышца становится больше вследствие вызванной тренингом травмы. Если тренировка не доводит ваши мышцы до травмы, то она не способствует их росту. Повышая чувствительность ваших мышц к этим повреждающим воздействиям, андрогены препятствуют самоиммунизации мышц против роста. Многие употребляющие стероиды культуристы замечают, что они ощущают большую болезненность мышц в начале тренировочного цикла. Кроме того, они более склонны к разрушительным тренировочным травмам.
Как поднять эффективность стимуляторов тестостерона?

Для хорошего эффекта стимуляторы тестостерона следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:

Протеин - что бы усилить мышечный рост необходимо 3-4 г белка на килограмм массы тела.
Креатин - 3-5 г принимать внутрь 1 раз в день. Также отличный вариант - креатин с транспортной системой, особенно в форме предтренировочных комплексов.
Витаминно-минеральный комплекс - для активного роста мышц требуется достаточное поступление витаминов и других незаменимых веществ.

Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина MuscleBuilding.ru на Яндекс.Маркете
По производителям:
Xlear
21st Century
3 Хвата
4 Dimension Nutrition
A.C. Grace Company
Abkit
Activlab
Acure
Advance Physician Formulas
Advanced Clinicals
AllMax
Amazing Herbs
Amazing Nutrition
American Health
Andalou Naturals
Apocalypse Labz
APS Nutrition
aTech Nutrition
Avalon Organics
Axis Labs
Azelique
Aztec Secret
BAND4POWER
Barlean's
Be First
Beauty Without Cruelty
Bergin Fruit and Nut Company
Best Naturals
Betancourt Nutrition
Bio Nutrition
Bioglan
Biopharma
BioSchwartz
BioSil by Natural Factors
Biotech USA
Biovea
Bison
Blackstone Labs
BlenderBottle
Bluebonnet Nutrition
Bob's Red Mill
Body First
Body Strong (США)
Boiron
BOMBBAR
BPI Sports
Bronson
Brush Buddies
Brutal Nutrition
BSN
California Gold Nutrition
Cardiovascular Research Ltd.
Carlson Labs
Cellucor
Centurion Labz
Chaos and Pain
Chef Jay's
CHIBA
ChildLife
Cloma Pharma
Cobra labs
CodeAge
Country Life
CULT
CytoSport
Ddrops
Desert Essence
DEVA
Doctor's Best
Double Wood Supplements
Dr. Hoffman
Dr. Mercola
Dr. Murray's
Dr. Ohhira's, Essential Formulas Inc.
Dr. Whitaker
Dymatize Nutrition
E.L.F. Cosmetics
Earth Therapeutics
Eclectic Institute
Ecological Formulas
EcoTools
Eidon Mineral Supplements
Elizavecca
Emerald Laboratories
Emergen-C
Enzymatic Therapy
Enzymedica
Epic Labs
Eucerin
EuroPharma
Fairhaven Health
Fearn Natural Food
FinaFlex
fitcode
Flora
Foods Alive
Force Factor
Forest Leaf
FortiFX
Frontier Natural Products
Fungi Perfecti Host Defense
FutureBiotics
Garden of Life
Gaspari Nutrition
GAT
Genetic Force
GeneticLab
GEON
Gold Star
Goli Nutrition
Great Lakes Gelatin Co.
Grenade
Gummi King
Gymstick
Hardlabz
Health Plus
Healths Harmony
Healthy Origins
Heather's Tummy Care
Hell Labs
Herbs Etc.
Herbs for Kids
Hero Nutritional Products
Hi-Tech Pharmaceuticals
Himalaya
Hobe Labs
Home Health
Humanx
Innate Response Formulas
Inner Armour
Innovative Labs
Insane Labz
InstaNatural
Inzer
IronMaxx
Irwin Naturals
Jarrow Formulas
Jason Natural
KAL
KFD
Killer Labz
Kirkland
Kirkman Labs
Kroeger Herb Co
Kyolic
L'il Critters
La Tourangelle
Labrada
Lake Avenue Nutrition
Life Enhancement
Life Extension
Life Flo Health
Life Time
Life-flo
Lily of the Desert
Liquid&Liquid
MacroLife Naturals
Madre Labs
Magnum
Mason Natural
Matrix Labs
Maxler
MegaFood
MHP
Michael's Naturopathic
Mild By Nature
Mommy's Bliss
Morningstar Minerals
MRI
MRM
Multipower
MuscleLab Nutrition
MuscleMeds
MusclePharm
MuscleTech
Mutant (Fit Foods)
Myogenix
Myprotein
Nanox
NatraBio
Natrol
Naturade
Natural Balance
Natural Factors
Natural Path Silver Wings
Natural Vitality
Naturally Vitamins
NaturalSupp
Nature Made
Nature's Answer
Nature's Bounty
Nature's Life
Nature's Secret
Nature's Truth
Nature's Way
NaturesPlus
NatureWise
Nature’s Best
NB Pure
Neocell
Nordic Naturals
Novo
NOW
NST
Nubian Heritage
Nutiva
Nutra BioGenesis
Nutrabio Labs
Nutrabolics
NutraLife
NutraMedix
Nutrex
Nutrex Hawaii
NutriBiotic
Nutricology
Nutricost
Nutrition Now
NZT
Olimp
Om Mushrooms
One-A-Day
Optimox Corporation
Optimum Nutrition
Organic India
Original FitTools
ORZAX
Oslomega
OstroVit
Palmers
Paradise Herbs
Performance
Pharma First Nutraceuticals
Planetary Herbals
Platinum Labs
Power Strap
Power System
PrimaForce
ProHealth Longevity
Prolab
Proper Vit
ProSupps
Pure Advantage
PureProtein
PVL
QNT
Quality of Life Labs
Quantum Health
Quest Nutrition
Quicksilver Scientific
Qunol
R-Line
RaeSun Botanics
Rainbow Light
Real Mushrooms
Red Star Labs
REDCON1
Reg Pharm
Rejuvicare
Renew Life
Reviva Labs
Ronnie Coleman
RPS Nutrition
RSP Nutrition
RUSSPORT
Sambucol
SAN Nutrition
Savesta
Scelta
Schiek
Schiff
Scitec Nutrition
Scivation
Sculpt
Sculptor Nutrition
Shiffa Home
Sierra Bees
Simply Organic
Six Star
SmartShake
SmartyPants
Solaray
Solgar
Solumeve
Soul Project
Source Naturals
Sovereign Silver
SpiderBottle
Sports Research
Stridex
Sundown Naturals
Sunlipid
SUNOVIT
Super Nutrition
Superior14
Supreme Protein
Swanson
Swiss BORK
Symbiotics
Syntrax
Terra Origin
The Synergy Company
Thompson
Thorne Research
TITAN
Torres
Trace Minerals Research
Trec Nutrition
Tree of Life Life
Twinlab
Ultima Replenisher
Ultimate Nutrition
Universal Nutrition
USN
USPLabs
VAMP
VeNatura
Vitacost
Vital Proteins
Vitamatic
VP Laboratory
VPX
Walden Farms
Weider
Wholesome Story
Wiley's Finest
WOD CRUSHER
WTF Labz
Xcel Sports Nutrition
Xenadrine
Y.S. Eco Bee Farms
Yerba Prima
Youtheory
YumEarth
Zenwise Health
Zhou Nutrition
ZOI Research
Академия-Т
Спортивные Технологии
Сообщить о поступлении
Укажите Ваш e-mail: