Глютамин PureProtein
-
Нет в наличииГлютамин — это аминокислота, многофункциональность которой трудно недооценить.
Во-первых, наряду с BCAA, это мощнейший антикатаболик и восстановитель. Если вы наращиваете массу, своевременный прием глютамина ускорит переход мышечных волокон от восстановления к росту, а если ваша цель — сжечь жировые депозиты, от надежно защитит мышцы от поползновений кортизола.
Во-вторых, глютамин способен облегчить посттренировочную мышечную боль. Разумеется, порой атлеты находят ее даже приятной, но, согласитесь, после тяжелых приседаний даже подъем с рабочего места может несколько дней приносить дискомфорт.
В-третьих, прием глютамина перед сном поспособствует более качественному отдыху, а любой атлет не понаслышке знает, как важен для мышечной массы здоровый сон.
L-Glutamine от Pure Protein — это порошковый глютамин, дающий вам возможность более точно дозировать добавку таким образом, чтобы ни один грамм продукта не был потрачен впустую.
Пусть вас не смутит присутствующая в составе продукта фруктоза, поскольку этот углевод не спровоцирует скачок содержания в крови сахара, а лишь поспособствует более быстрому и полному усвоению главного рабочего компонента.
L-Glutamine от Pure Protein одинаково эффективен как для скорейшего восстановления мышц, так и для снижения внутримышечных болевых ощущений в дни после тренировки, а также при проблемах, касающихся качества сна.
Глютамин – условно-незаменимая аминокислота, которая присутствует в крови и мышцах человека. Глютамин играет важную роль в азотистом обмене и синтезе белка, поддерживает важные функции мозга, почек, кишечника, легких, иммунной системы.
К богатым глютамином продуктам относятся – соя, плавленый и твердый сыр, горох, мясо птицы, говядина, пшеничный хлеб, яйца, судак, морской окунь, капуста, свёкла, бобы, шпинат, петрушка. Желательно не подвергать эти продукты высокой термической обработке, а готовить на пару или варить. Такой способ приготовления позволит наиболее полно сохранить весь комплекс аминокислот и микроэлементов в пище.
Основное действие глютамина на организм:
Глютамин улучшает функции мозга, умственную деятельность
Способствует синтезу белков в организме
Предохраняет мышечную ткань от катаболизма
Нормализует работу пищеварительной системы
Укрепляет иммунную систему
Оказывает детоксицирующее действие
Является антистрессовым фактором
Вам необходим глютамин, если у Вас:
Синдром хронической усталости
Депрессия
Тревожность
Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
Язвенный колит
Диарея
Дисбактериоз
Кандидоз
Подагра
Гипогликемия
Катаракта
Алкоголизм
Ожирение
Иммунодефициты
Аутоиммунные состояния
Снижение интеллектуальных функций
Поражения печени
Импотенция
Послеоперационный период
Артрит
Как правильно принимать глютамин
Прием глютамина требует довольно больших объемов потребления этой аминокислоты. Это связано с тем, что только часть принимаемого глютамина доходит по назначению. Большая часть распадается в кишечнике и выводится с продуктами жизнедеятельности организма без всякой пользы. Рекомендуемая дневная норма варьируется в различных источниках, но обычно даются цифры от 5 до 30 грамм в день (либо с привязкой к весу атлета: 0,3 гр. глютамина на 1кг. веса).
Существует два основных способа приема глютамина:
В первом случае дневная норма делится на две части, первая из которых принимается перед тренировкой, вторая после ее завершения;
Во втором варианте доза препарата разделяется на четыре части, прием происходит в течение всего дня через равные промежутки времени.
С чем принимать глютамин
Если данная добавка присутствует в виде порошка, то ее можно растворять в любой жидкости, отлично для этих целей подходит сок, молоко или обычная вода. Прием глютамина в капсулах для лучшего усвоения происходит между приемами пищи и запивается некоторым количеством жидкости.
Глютамин без особых последствий можно принимать в течение года, главное при этом соблюдать максимально допустимые нормы.