Корзина пуста
Double Wood Magnesium Citrate 800 mg - Магния цитрат
Магний является важным минералом и одним из наиболее часто встречающихся электролитов в организме. В то время как многие продукты богаты магнием, его дефицит очень распространен в западной диете.
Цитрат магния представляет собой ионное соединение, которое содержит положительные ионы магния и отрицательные ионы цитрата и стандартизировано для содержания 14% элементарного магния по весу, что обеспечивает содержание элементарного магния выше среднего по сравнению с другими формами магния.
Рекомендуемая дозировка
Мы рекомендуем принимать две капсулы (800 мг) цитрата магния в день, это обеспечивает 112 мг элементарного магния, что составляет 28% от средней суточной потребности мужчины и 36% от средней суточной потребности женщины.
Цитрат магния хорошо растворяется в воде, поэтому его не нужно принимать во время еды для правильного усвоения.
Побочные эффекты
Цитрат магния хорошо переносится, и побочные эффекты возникают редко, но иногда сообщалось о нежелательных побочных эффектах, включая расстройство желудка, диарею и сонливость.
Наиболее вероятным побочным эффектом от использования цитрата магния является ослабление стула, и этот продукт иногда используется в качестве мягкого слабительного для этого эффекта.
Размер 1 порции: 2 капсулы
|
В 1 порции |
% от суточной нормы |
|
|
Цитрат магния |
800 мг |
* |
|
Магний (из цитрата магния) |
112 мг |
28% |
Способ применения:
Принимать по 2 капсулы в день.
НЕ является лекарством.