Гейнер - вид спортивного питания, основой которого являются углеводы и белки. Соотношение их в порции бывает различным, так как создан он для разных уровней спортсменов: от новичков до профессионалов. В гейнеры так же зачастую добавляют некоторое количество витаминов, аминокислот, креатина и тд. Однако их количество как правило меньше, чем в препаратах, в которых тот или иной компонент является основой. Так что наиболее быстрый прирост массы будет при непосредственном комбинировании разных видов спортивного питания.А именно гейнер хорошо сочетается с витаминными комплексами, аминокислотами, креатином и протеинами.
Зачем нужен гейнер? Основной целью применения гейнера является набор мышечной массы. Наиболее эффективен он будет для спортменов с типом телосложения "Эктоморф", поскольку они в наименьшей степени подвержены риску увеличения жировой прослойки при приеме большого количества углеводов. Именно эта спортивная добавка помогает многим спортсменам сдвинуть свою массу тела с мертвой точки и начать набирать вес. Однако гейнер не является заменителем пищи, хотя несколько его напоминает.
Как принимать гейнер? Прием этого вида спортпита напрямую зависит от вашего суточного рациона. Наиболее удачное время для его приема - утром, а так же после тренировки. В первом случае для того что бы наполнить организм энергией на целый день, а во втором случае что бы закрыть так называемое белково-углеводное окно, которое образуется после тренировки. Однако многие спортсмены предпочитают принимать гейнер за некоторое время до тренировки и это помогает им тренироваться более интенсивно и продолжительно.
Вред гейнера, а так же его побочные эффекты. За много летнюю историю употребления гейнеров спортсменами каких-либо вредоносных воздействий на организм при нормальном пищеварении выявлено не было. Однако возможна индивидуальная непереносимость его отдельных компонентов, как правило у людей с испорченным пищеварением и то их процент исчисляется единицами из сотен. Так что для нормального, здорового человека гейнер безопасен.
Купить гейнер с доставкой в Москву, Королёв, Мытищи, Щёлково, Фрязино, Юбилейный Вы можете в нашем интернет-магазине спортивного питания. Если у Вас появились какие-то вопросы по поводу этого вида спортивного питания, а так же его приема, то можете задать их, позвонив по нашему телефону.
Нет в наличии